Hygienetipps (Französisch)

Prévenir les infections:

Les 10 conseils d’hygiène les plus importants

Nous rencontrons une variété d’agents pathogènes tels que les virus et les bactéries dans la vie quotidienne. Des mesures d’hygiène simples aident à vous protéger et à protéger les autres contre les maladies infectieuses.

 

1. Se laver les mains régulièrement

  • quand tu rentres
  • avant et pendant la préparation des aliments
  • avant les repas
  • après avoir visité les toilettes
  • après vous être mouché, avoir toussé ou éternué
  • avant et après contact avec les malades
  • après contact avec des animaux

2. Se laver soigneusement les mains

  • Tenez vos mains sous l’eau courante
  • Frottez-vous les mains de tous les côtés avec du savon
  • laisser 20 à 30 secondes
  • Se laver les mains sous l’eau courante
  • sécher avec un chiffon propre

3. Gardez vos mains loin de votre visage

Évitez de toucher votre bouche, vos yeux ou votre nez avec des mains non lavées.

4. Toussez et éternuez correctement

Il est préférable de tousser et d’éternuer dans un mouchoir ou de tenir le creux de votre bras devant votre bouche et votre nez. Gardez vos distances avec les autres et détournez-vous.

5. Gardez vos distances en cas de maladie

Guérissez-vous à la maison. Évitez tout contact avec le corps. S’il y a un risque élevé d’infection pour les autres, il peut être judicieux de rester dans une pièce séparée ou d’utiliser des toilettes séparées. N’utilisez pas ensemble des objets personnels tels que des serviettes ou des verres.

6. Protéger les blessures

Couvrez les blessures et les blessures avec un bandage ou un bandage.

7. Assurez-vous que votre maison est propre

Nettoyez la salle de bain et la cuisine en particulier avec des nettoyants ménagers réguliers. Laissez les chiffons de nettoyage bien sécher après utilisation et remplacez-les fréquemment.

8. Traitez les aliments de manière hygiénique

Gardez toujours les aliments sensibles bien réfrigérés. Évitez le contact des produits animaux crus avec les aliments crus. Chauffez la viande à au moins 70 °C. Lavez soigneusement les légumes et les fruits crus avant de manger.

9. Lavez la vaisselle et le linge chaud

Nettoyez les ustensiles de cuisine à l’eau tiède et au détergent ou dans la machine à au moins 60 °C. Laver les torchons et les chiffons de nettoyage ainsi que les serviettes, le linge de lit et les sous-vêtements à au moins 60 °C.

10. Aérez régulièrement

Aérez les pièces fermées plusieurs fois par jour pendant quelques minutes avec les fenêtres grandes ouvertes.

 

Source: Centre fédéral d’éducation pour la santé (BZgA), http://www.infektionsschutz.de

Pictogrammes de conseils d’hygiène: Centre fédéral pour l’éducation à la santé, infektionsschutz.de, http://www.infektionsschutz.de/mediathek/infografiken 27/03/2020, CC BY-NC-ND